Strony związane z hasłem 'dieta proteinowa':
-
Diety odchudzające »
Dowolna dieta odchudzająca, jaka daje rychłe efekty tyczy się z ryzykiem pojawienia się efektu jo-jo. Powstaje on w wyniku, iż po jej ukończeniu układ powraca aż do dawnej wagi, w wielu przypadkach nawet do wyższej. Na nieszczęście z tym ryzykiem jednoczy się także zastosowanie diety 1000 kalorii, jaka choć należy do zdrowszych diet, to jednakże jest dosyć radykalna dla organizmu człowieka. Przekroczenie tłuszczu, jaki zmuszony był organizm spalić, może zostać całkiem rychło odnowiony. Efekt jo-jo może wystąpić, ale nie musi. Pojawi się on na pewno, o ile ktoś po ukończeniu korzystania owej diety powróci do byłego trybu odżywiania. Jeśli polegał on na nadmiernym obżarciu się, przede wszystkim bezwartościowymi produktami, to ponowny wzrost wagi jest więcej niż pewny. Jeśliby jednakże po odbyciu tej diety będzie się zwracać uwagę na to co się spożywa oraz powstrzymywać ilość spożywanych posiłków, to efekt jo-jo nie musi wystąpić. Konsumowanie zwłaszcza zdrowych i lekkostrawnych posiłków tudzież kilka razy na dzień, lecz niedużych ilości, może sprawić, iż wyniki diety 1000 kalorii uda się ocalić dłużej.
Data dodania: 18 09 2018 · szczegóły wpisu »